たった45日でムクミを取って、脚ヤセした【3つの方法】
①つま先立ち運動②お風呂でマッサージ③栄養補給
【25年間細くならなかった太い脚を、たった45日間で太もも-11cm、ふくらはぎ-5.5cmを実現して美脚になった話】
憧れの美脚
むくみを溜め込まず、むくみにくい足にする【3つの方法】
現代人はデスクワークや立ち仕事で、同じ体制を長時間続けることが多く、足がそもそもむくみやすい環境にあります。
そのため、どうしても足はむくんでしまうので、1日のむくみを溜め込まないために、その日のうちにむくみを解消することが大切です。
むくみを溜め込まず、むくみにくい脚にするために、次の3つのことを行いましょう。
- つま先立ち運動
- マッサージ
- 栄養補給
1.つま先立ち運動:むくみを溜め込まない
むくみをできるだけ溜めない方法としてオススメなのが、つま先立ち運動です。
トイレに行くときやお昼休み、信号待ちの時間など、ちょっとした時間に、2,3回だけでも良いです。
つま先立ち運動を空き時間にする
2.マッサージ:むくみを解消する
つま先立ち運動をすることで、むくみを溜め込まないことはできます。
しかし、それでもどうしてもむくんでしまうので、そのむくみを解消するために、お風呂でのマッサージを行いましょう。
ふくらはぎと太ももマッサージする
お風呂の湯船に使っている状態で、ふくらはぎと太もものマッサージをします。
足の指先から太ももの方向に、むくみを押し流すイメージで脚をもみます。
湯船の中でマッサージをすることで、脚に水圧がかかり、マッサージの効果を高めてくれます。
この2つで日々のむくみをやわらげることはできますが、むくみにくい足にすることはできません。
「むくみにくい足にする」ためには、栄養摂取が欠かせません。
3.むくみにくい足にするためには、「必要な栄養を取る」ことが重要だった!
むくみにくい足にするためには、「血行が良い状態」を作ることが大切です。
血行が良い状態を作るためには、代謝を上げたり、老廃物を取り除くための栄養を取ることが重要になります。
しかし現代人は忙しく、コンビニ飯や外食がとても多い生活をしていて、十分な栄養が取れていないことが多いのが現状です。
そこでオススメなのが、サプリメントです。
むくみサプリとして、有名な3商品を比較しました。
「スラキュア」「むくらっく」「きゅきゅっと小町」というサプリです。
見つけたむくみ解消サプリ3つ
有用成分がどれくらい入っているのか、3つのサプリを比較してみたところ、有用成分が多いのは、圧倒的にスラキュアでした。
有用成分が一番多かったスラキュア
スラキュア | むくらっく | きゅきゅっと小町 | |
順位 | 1位 | 2位 | 3位 |
含有成分の数 | 11種類 | 5種類 | 4種類 |
成分 | 塩化カリウム、海洋性マグネシウム、明日葉、コーンシルク、赤ブドウ葉、アカショウマエキス、ヒハツエキス、Wスチームジンジャー、12種類の植物抽出エキス、発酵ヨモギ、植物性ナノ型乳酸菌SNK | とうもろこしのひげ、シシウド、発酵しょうが麹、よもぎ、赤ぶどうの葉 | 白いんげん豆、金時生姜エキス、キャンドルブッシュ、 |
また、Twitterでスラキュアの口コミを探してみました。
調べてみたところ、特に悪い口コミはなく、「飲んでみていい感じ」という口コミがほとんどでした。
Twitterの口コミ↓
インスタでも口コミを調べてみました。
調べてみたところ、Instagramの口コミも悪くなさげです。
Instagramの口コミ↓
買うなら一番安く買いたいものです。
そこで一番安く買えるお店を探しました。
結局、公式キャンペーンサイトが一番安く買える。Amazonや楽天、メルカリで買うと損する
そう思って公式サイト、Amazon、メルカリの3ヶ所の価格を調べてみました。
すると、意外にも公式サイトが圧倒的に安いという結果になりました。
■スラキュアの1ヶ月分の価格
- 公式サイト:10円
- Amazon :4300円
- メルカリ :9000円〜
※スクリーンショット更新日
キャンペーンページ −スラキュア公式サイト
Amazon.co.jp
メルカリ
Amazonや楽天では手数料が上乗せされてしまうので、公式サイトの方が安くなっています。
公式サイトでも通常の販売ページで買うと6800円なので、公式サイトのキャンペーンページから購入するようにしてください。
スラキュア到着。梱包には品名書いてないのでバレる心配なし
公式サイトにある写真と同じ感じの、梱包で届きます。
こんな感じです↓
品名は記載してなかったので、家族や配達の人には、中身が何なのかはバレることはないですね。
※注意※4月は在庫切れの可能性”大”。在庫があれば今直ぐ購入!
4月は、
- 「新学期は、細い足で過ごす!」
- 「新年度は、美脚になって仕事をしたい!」
- 「脚ヤセして、スカートを履きたい!」
という人が増えて在庫切れになることが、よくあるようです。
在庫切れのときは注文できないので、サイトで在庫切れの表示がなければ、即購入することをおすすめします!